2020-2021_z49_04_01 19 ФОТ_plx_Теоретические и практические основы китайских методов оздоровления_Физкультурно-оздоровительные технологии

Министерство спорта Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

(ФГБОУ ВО «УралГУФК»)

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Закреплена за кафедрой

рабочая программа дисциплины (модуля)

Теоретические и практические основы китайских методов оздоровления

______________ 2020 г.

Проректор по учебно-воспитательной работе

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

z49.04.01 19 ФОТ.plx

49.04.01 Физическая культура Магистерская программа "Физкультурно-оздоровительные технологии"

А. В. Окишор

магистр

Квалификация

зачеты 2

Виды контроля на курсах:

часов на контроль

3,75

самостоятельная работа

аудиторные занятия

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

3 ЗЕТ

Форма обучения

заочная

108

в том числе:

Распределение часов дисциплины по курсам

Курс

Итого

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

Лекции

Практические

Контактные часы на аттестацию

0,25

В том числе инт.

Итого ауд.

Кoнтактная рабoта

8,25

20,25

Сам. работа

Часы на контроль

3,75

Итого

108

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

стр. 2

Программу составил(и):

к.п.н., доцент, В.М. Миронова _________________

_________________

Рецензент(ы):

Теоретические и практические основы китайских методов оздоровления

Рабочая программа дисциплины

разработана в соответствии с ФГОС:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - магистратура по направлению подготовки 49.04.01 Физическая культура (приказ Минобрнауки России от 19.09.2017 г. № 944)

49.04.01 Физическая культура Магистерская программа "Физкультурно-оздоровительные технологии"

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от 28.02.2020 протокол № 9.

Протокол от __ __________ 2020 г. № __

Срок действия программы: 2019-2022 уч.г.

Зав. кафедрой В.М. Миронова

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

стр. 3

Протокол от __ __________ 2024 г. № __

Зав. кафедрой В.М. Миронова

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры

__ __________ 2024 г.

Председатель МС А. В. Окишор к.б.н., доцент

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2023 г. № __

Зав. кафедрой В.М. Миронова

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2023-2024 учебном году на заседании кафедры

__ __________ 2023 г.

Председатель МС А. В. Окишор к.б.н., доцент

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2022 г. № __

Зав. кафедрой В.М. Миронова

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2022-2023 учебном году на заседании кафедры

Председатель МС А. В. Окишор к.б.н., доцент

__ __________ 2022 г.

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от __ __________ 2021 г. № __

Зав. кафедрой В.М. Миронова

Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2021-2022 учебном году на заседании кафедры

__ __________ 2021 г.

Председатель МС А. В. Окишор к.б.н., доцент

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

стр. 4

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

1.1

Целями освоения данной дисциплины являются: совершенствование знаний в области оздоровительных систем Китая, углубление знаний в области китайской традиционной медицине. Совершенствование творческого, исследовательского подхода и социально активного отношения к профессиональной деятельности, обучение самостоятельному планированию учебно-тренировочного процесса, владение навыками и умениями речевой деятельности, умению творчески применять профессиональные знания и современные методы оздоровления в зависимости от пола, возраста и групп здоровья. А также подготовка компетентных специалистов, владеющих профессиональными знаниями, умениями и навыками в области китайской традиционной медицине, способных грамотно использовать средства и методы китайской традиционной медицины в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре.

1.2

Целью воспитательной работы в дисциплине «Теоретические и практические основы китайских методов оздоровления» является создание благоприятных условий , содействующих развитию социальной и культурной адаптации в обществе и самостоятельному жизненному выбору, к успешному началу трудовой деятельности и постоянному продолжению профессионального образования, к раскрытию своего творческого потенциала, уважающего права и свободы другого человека, физически и духовно развитого, владеющего знаниями о лучших традициях отечественной и мировой культуры и ориентированного на их использование в своей жизни.

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП

Цикл (раздел) ООП:

Б1.В.ДВ.02

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.1.1

Комплексные телесно-ориентированные технологии в физкультурно-оздоровительной работе

2.1.2

Методика китайской гимнастики ушу

2.1.3

Современные технологии физкультурно-оздоровительной деятельности

2.2

Дисциплины и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) необходимо как предшествующее:

2.2.1

Древние и современные технологии омоложения

2.2.2

Теоретические и практические основы дыхательно-медитативных упражнений

2.2.3

Подготовка к сдаче и сдача государственного экзамена

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

ПК-3: Способен разрабатывать, реализовывать и корректировать традиционные и инновационные методики коррекции состояния занимающихся на основе индивидуальных, возрастных и социокультурных особенностей

Знать:

Уровень 1

Перечисляет основные термины, называет специфические особенности приемов, сообщает содержание терминов

Уровень 2

Классифицирует методы оздоровительной физической культуры и факторы оздоровления. Определяет содержание педагогических принципов применения терминов

Уровень 3

Классифицирует методы оздоровительной физической культуры и факторы оздоровления. Определяет содержание педагогических принципов применения терминов. Формулирует принципы организации занятий

Уметь:

Уровень 1

Умеет обобщить понятия, сделать их обзор, дать примеры основных терминов

Уровень 2

Умеет проводить практические приемы оздоровительной физической культуры. Определяет способы организации занятий

Уровень 3

Анализирует характеристики методов самообразования, выявляет закономерности и особенности развития личности

Владеть:

Уровень 1

Владеет знаниями теории выполнения упражнений, определяет способы пропаганды здорового образа жизни, формулирует основные направления саморазвития

Уровень 2

Систематизирует различные методы воздействия с учетом состояния здоровья занимающихся

Уровень 3

Владеет современными технологиями оздоровительной физической культуры; дает оценку уровню освоения понятийного аппарата. Обосновывает значение использования способов самоорганизации

Планируемые результаты обучения по дисциплине (модулю), соотнесенные с установленными в образовательной программе индикаторами достижения компетенций

3.1

Знать:

3.1.1

Понятийный аппарат курса

3.1.2

Средства и подходы китайских методов оздоровления

стр. 5

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

3.1.3

Противопоказания, терапевтический эффект китайских методов оздоровления

3.1.4

Способы применения китайских методов оздоровления в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре

3.1.5

Медико-биологические и психические факторы в избранном виде физкультурно-оздоровительной деятельности

3.2

Уметь:

3.2.1

Использовать китайские методы оздоровления в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре

3.2.2

Правильно и своевременно объяснить занимающимся противопоказания, терапевтический эффект и технику выполнения средств китайских методов оздоровления

3.3

Владеть:

3.3.1

Современными технологиями физкультурно-оздоровительной деятельности

3.3.2

Способами пропаганды важности ведения здорового образа жизни в целях сохранения здоровья и долголетия

3.3.3

Методикой объяснения техники выполнения упражнений китайских методов оздоровления с учетом противопоказаний к практике и индивидуальных особенностей

3.3.4

Знаниями теории китайских методов оздоровления, правилами построения оздоровительных комплексов; их терапевтического эффекта и воздействия на психофизиологическое состояние практикующего

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Литература

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Инте

ракт.

Примечание

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Раздел 1. Теоретические и практические особенности китайских методов оздоровления

1.1

Основополагающие понятия китайской философии /Лек/

Л1.6Л2.1Л3.3

Э1 Э2

ПК-3

История Китая и китайской философии

1.2

Основополагающие понятия китайской философии /Ср/

Л1.6Л2.1Л3.3

Э1 Э2

ПК-3

Работа с литературой

1.3

Концептуальные основы китайских методов оздоровления /Лек/

Л1.3Л2.2Л3.1

Э1 Э2

ПК-3

Изучение основ китайской медицины и китайских методов воздействия на здоровье человека

1.4

Концептуальные основы китайских методов оздоровления /Ср/

Л1.3Л2.2Л3.1

Э2 Э3 Э4

ПК-3

Обработка пройденного материала

1.5

Внутренние и внешние причины заболеваний /Пр/

Л1.4Л2.3Л3.2

Э3 Э4

ПК-3

Разбор особенностей здоровья человека по внешним и внутренним факторам

1.6

Внутренние и внешние причины заболеваний /Ср/

Л1.4Л2.3Л3.2

Э3 Э4

ПК-3

Работа с литературой

1.7

Методы диагностики /Пр/

Л1.3Л2.1Л3.5

Э3 Э4

ПК-3

Отработка методов диагностики и воздествия их на здоровье человека

1.8

Методы диагностики /Ср/

Л1.3Л2.1Л3.5

Э3 Э4

ПК-3

Проработка методов диагностики

1.9

Методы коррекции по энергетическим каналам и коллатералиям в энергетической анатомии человека; ЛО-пункты и их значения для здоровья /Пр/

Л1.1 Л1.5Л3.2

Э5 Э6

ПК-3

Оценка здоровья человека через влияние на точки

1.10

Методы коррекции по энергетическим каналам и коллатералиям в энергетической анатомии человека; ЛО-пункты и их значения для здоровья /Ср/

Л1.1 Л1.5Л3.2

Э4 Э5

ПК-3

Работа с литературой

1.11

Взаимосвязи энергетической системы с функциональным состоянием человека /Пр/

Л1.6Л2.2Л3.5

Э4 Э5 Э6

ПК-3

Работа с организмом человека и его функциональным состоянием, влияние энергетической системы на здоровье человека

стр. 6

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

1.12

Взаимосвязи энергетической системы с функциональным состоянием человека /Ср/

Л1.6Л2.2Л3.5

Э4 Э5 Э6

ПК-3

Отработка изученного материала

1.13

Виды динамических, статических и дыхательных упражнений /Пр/

Л1.2Л2.4Л3.4

Э2 Э7

ПК-3

Изучение видов дыхания человека, влияние на функциональное состояние человека

1.14

Виды динамических, статических и дыхательных упражнений /Ср/

Л1.2Л2.5Л3.4

Э2 Э7

ПК-3

Работа с литературой

1.15

Сдача зачета /Зачёт/

3,75

1.16

консультация и сдача зачета /ОЗОКАтЗ/

0,25

5. ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

5.1. Контрольные вопросы и задания

1 Понятие китайской традиционной медицины, основы китайских методов оздоровления, историческая справка.

2 Философское понятие об Инь-Ян, пять первоэлементов.

3 Учение о внутренних органах «Чжан-фу».

4 Система 12 основных меридианов и меридиональная конституция.

5 Охарактеризовать основные методы диагностики.

6 Метод диагностики по глазам.

7 Метод диагностики по языку.

8 Осмотр, расспрос в диагностике человека.

9 Метод лечения диетой.

10 Фитотерапия в ТКМ.

11 Основополагающие понятия китайской философии.

12 Концептуальные основы китайских методов оздоровления.

13 Традиционные китайские и европейские нозологические формы.

14 Методы диагностики, применяемые в китайских методах оздоровления.

15 Диетология в китайских методах оздоровления. Основные виды питания и совместимость продуктов.

16 Методы лечения в китайских методах оздоровления.

17 Роль двигательной активности в китайских методах оздоровления.

5.2. Темы письменных работ

1 Первые упоминания о китайской традиционной медицине.

2 Описание синдрома жара.

3 Описание синдрома холода.

4 Описание синдрома жара крови.

5 Описание синдрома застоя крови.

6 Описание синдрома накопления жидкости.

7 Питание в китайской медицине.

8 Концепция лечебного питания в китайской медицине.

9 Общая характеристика и терапевтическое воздействие пищевых продуктов.

10 Особенности диагностики детей до 3-х лет.

11 Роль цигун в оздоровлении, реабилитации пациентов с различными видами заболеваний.

5.3. Фонд оценочных средств

См. приложение 1

Написание реферата и устное сообщение по выбранной теме, подготовка самостоятельных заданий по темам дисциплины, подготовка и проведение практических занятий с учетом индивидуальных особенностей и возраста практикующих.

5.4. Перечень видов оценочных средств

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л1.1

А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник

М. : Советский спорт, 2010

Л1.2

Попов, С. Н.

Физическая реабилитация: учебник

М. : Физическая культура и спорт, 2013

Л1.3

Вайнер Э.Н.

Валеология: учебник для вузов

М.: Флинта: Наука, 2010

Л1.4

Федюкович Н.И.

Анатомия и физиология человека: учебник

Ростов-на-Дону: Феникс, 2015

Л1.5

Йохум И., Борич С.Э.

Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч

Минск: Попурри, 2014

стр. 7

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л1.6

Вайнер Э.Н.

Лечебная физическая культура: учебник

М.: КНОРУС, 2016

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л2.1

У Вэй Синь

Древнекитайская оздоровительная система цигун

СПб: Нева, 2005

Л2.2

Вон Кью-Кит

Искусство цигун

М.: Фаир, 2008

Л2.3

Порогер Г.

Лечебная гимнастика цигун для внутренних органов

Ростов-на-Дону: Феникс ; Краснодар: Неоглори: , 2009

Л2.4

Пустозеров А.И., Миловидов В.К.

Оздоровительная физическая культура: учеб.- метод. пособие

Челябинск: УралГУФК, 2009

Л2.5

Кларк Э.

Основы тайцзи: иллюстрированное руководство

М.: АСТ : Астрель, 2008

6.1.3. Методические разработки

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л3.1

Прохорова Э.М.

Валеология: учеб. пособие

М.: Инфра-М, 2009

Л3.2

Карлышев В.М.

Основы визуальной психодиагностики: телесный аспект: учеб. пособие

Челябинск: УралГУФК, 2012

Л3.3

Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В.

Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учебное пособие

М.: ВЛАДОС, 2014

Л3.4

Коломиец О.И., Быков Е.В.

Физическая реабилитация при нарушениях обмена веществ, расстройствах питания и заболеваниях эндокринной системы: учеб.- метод. пособие

Челябинск: Уральская академия, 2014

Л3.5

Лысова Н.Ф., Корощенко Г.А., Савина С.Р.

Анатомия и физиология человека: учеб. пособие

Новосибирск: Арта, 2011

6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

Э1

Категории и основные понятия китайской философии и культуры

Э2

Традиционная китайская медицина

Э3

Китайская модель здоровья

Э4

Китайская медицина

Э5

Точки акупунктуры и их свойства, оцениваемые с помощью электроимзерительных приборов

Э6

Оценка и оптимизация функционального состояния

Э7

Статические и динамические дыхательные упражнения для состояния человека

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.1.1

Libre Оffice Impress – программа для создания и проведения и проведения презентаций

6.3.1.2

Libre Оffice Сals – программа для работы с электронными таблицами

6.3.1.3

Mozilla Firefox – интернет обозреватель

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

6.3.2.1

EBSCO – универсальная база данных зарубежных полнотекстовых научных журналов по всем областям знаний – htpp://search.epnet.com

6.3.2.2

ЭБС Издательского Дома «Инфа-М» – доступ из сети интернет

6.3.2.3

ЭБС Book.ru – Единая система доступа к коллекции электронных версий книг современной учебной и научной литературы – доступ из сети интернет

6.3.2.4

Электронные медицинские книги. Режим доступа http://www.sportmedicine.ru/books.php

6.3.2.5

Анатомический словарь онлайн http://anatomyonline.ru/

6.3.2.6

Энциклопедия психодиагностики https://psylab.info/

6.3.2.7

Адаптивная физическая культура https://www.afkonline.ru/

6.3.2.8

Лечебная физкультура и спортивная медицина http://lfksport.ru/

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

7.1

К кафедре Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока прикреплен кабинет № 210 в третьем корпусе УралГУФК (ул. Труда, 168) площадью 65 кв. м. Кабинет оборудован доской, столами (5 штук) и стульями (15 штук), а также кушетками (4 штуки) для обеспечения учебных занятий по дисциплинам кафедры. Также в кабинете имеются учебные плакаты, наглядные пособия, магнитофон и телевизор, которые тоже используются для сопровождения занятий.

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

стр. 8

УП: z49.04.01 19 ФОТ.plx

Программой данной дисциплины предусмотрено самостоятельное изучение содержания всех тем каждым студентом. Для этого студент должен в соответствии с тематическим планом дисциплины, подготовиться к каждому семинарскому занятию, используя для этого основную и дополнительную литературу, рекомендованную к семинарским занятиям.

Согласно учебному плану студенты очного отделения в течение семестра написать и представить на проверку реферат по одной из проблем, изучаемых в рамках курса.

- работа должна носить в достаточной степени самостоятельный характер. Для глубокого изучения проблемы необходимо использовать литературу, посвященную теоретическим и практическим вопросам по выбранной теме из рекомендованного списка.

- реферативная работа должна включать следующие разделы:

а) титульный лист, на котором необходимо указать полное название учебного заведения и подразделения курс и номер группы, в которой учится автор;

б) название кафедры педагогики, куда представляется реферат;

в) тема реферата;

г) фамилия, имя, отчество автора;

д) название населенного пункта, в котором расположено учебное заведение;

е) год написания работы.

Оглавление (план) должно быть расположено на втором листе подготовленной работы с указанием страниц (на какой странице начинается и кончается та или иная часть выпускной работы); все страницы текста нумеруются. План работы должен полно и логично раскрывать тему.

Во введении автор должен:

- обосновать выбор темы, ее актуальность, связь с современностью, значимость в будущем;

- раскрыть новые подходы к решению проблемы; наличие противоречивых точек зрения на данную проблему в науке и желание в них разобраться;

- объяснить мотивы и обстоятельства возникновения интереса к данной теме;

- определить цели и задачи исследования, изложить порядок расположения материала в представляемой работе.

В основной части автор:

- непосредственно раскрывает суть проблемы или объективных исторических сведений по теме реферата, демонстрируя знание проблемы, способность анализировать, обобщать, делать выводы, обосновывать свою точку зрения на спорные вопросы проблемы;

- дает критический обзор источников;

- сообщает собственные сведения, версии, оценки по данной проблеме.

Возможно деление материала на главы и параграфы. В заключении автор:

- подводит итоги исследования;

- высказывает свое личное мнение по данному вопросу, отражает в работе собственные мысли и чувства, результаты и личную значимость проделанной работы;

- делает соответствующие обобщения и выводы;

- определяет перспективы продолжения дальнейшего изучения темы.

В списке литературы на последнем листе должна быть дана библиография (то есть список использованной литературы) в алфавитном порядке. При оформлении источника указывается фамилия автора, его инициалы, полное название книги (учебника), место и год издания. Реферативная работа предполагает использование не менее 5-6 источников.

На каждый использованный источник в тексте обязательно даются ссылки внизу каждой страницы или в конце работы с указанием названия источника и страницы, откуда взят соответствующий материал. Цитаты следует заключать в ｫкавычкиｻ. Сноски и список используемой литературы составляют научно-справочный аппарат, правильное оформление которого свидетельствует об определенной научной квалификации автора работы.

Общий объем реферата не должен превышать 10-15 страниц печатного текста.